最近这几年，健身这个运动越来越普遍，许多热爱健身的辣妹，也开始在网络上分享自己的运动生活。今天要给大家介绍的这位，绝对能改变你对健身辣妹的刻板印象。
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而一提到健身辣妹，
通常会给人阳光、活力、小麦肌的印象，
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来自韩国的nana
走的是温柔气质路线，
是一名瑜伽和普拉提的教练。
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打开她的Ins，
可以发现几乎有一半的内容，
都是和普拉提、瑜伽有关的，
所以不难想像，
普拉提对她的影响及帮助有多大。
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在坐的各位小伙伴，
在这里问你们：
如果你的教练是她，
上课的时候应该很容易，
因为她的美貌和身材而分心吧！
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作为一名瑜伽和普拉提教练，
小姐姐从不追求骨感的身材，
相反的她更加注重肌肉的塑造，
这样既性感又健康的好身材，
不管走到哪儿都是一道最亮丽的风景线。
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紧致撩人的腰肢，
饱满浑圆的翘臀臀，
还有一副白皙修的美腿，
身上每一寸肉都乖乖长在该长的地方，
这也太绝了。
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除了堪称一绝的“尤物身材”，
小姐姐的颜值也相当在线，
肤白貌美、五官精致，
看起来相当得温柔，
果然是走温柔气质的小姐姐。
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随意一举手一投足，
就是扑面而来的荷尔蒙气息，
就算一身最简单的T恤牛仔，
照样是最吸人眼球的存在。
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如今美艳动人，自信大方，
可谓是是众人眼中的“女神级人物”，
但曾经却有很长一段时间，
小姐姐相当的自卑内向，
原因便是身材问题。
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在身材问题上，
她最开始便是采用的节食减肥法，
早早就感悟到了节食的弊端后，
所幸她也没有在减肥方法上过多的纠结。
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于是她开始接触，
当时韩国特别风靡的“普拉提”运动，
在持续不断的运动下，
她的身材情况才有所改善。
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为了更进一步的获得理想的身材，
绝少不了器械力量训练的加持，
维持每周3次左右的举铁频率，
确保发力准确、刺激到位。
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就这样刚柔并济的运动双管齐下，
消除多余脂肪，
激活全身肌肉，
紧致身材线条的同时，
还可同步改善体态、提升气质。
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到如今，
她坚持运动的时间已经有5年多了，
在汗水浇灌之下，
不仅整个人越来越自信挺拔，
丰腴有致的曲线更是让人惊艳。
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虽说训练痕迹不算突出，
但窈窕曼妙的体态，
可纯可欲的气质却相当吃香，
还收到了不少网友的喜爱。
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除了在运动方面自律，
小姐姐在饮食上也很有自己的规划，
不仅从来不吃糖油混合物的垃圾食品，
她日常中都会自己动手制作健身餐，
看起来又美味又健康。
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凭借着过硬的实力，
还有姣好的身材充当活招牌，
让她在健身业界颇受客户好评，
同时不免有网友调侃：
教练身材如此吸引人，
怎么能做到专心锻炼呢？
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