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中年人的身体自救历程——与大家共勉
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中年人的身体自救历程——与大家共勉
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王牌坦克手
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俠客 ( 9 )
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106 點
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2021-05-01
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方便说一下年龄吗，楼主
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Posted:
11-18 07:15
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风寒爱存不存
級別：
精靈王 ( 12 )
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12189
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1219 點
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307 點
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2022-10-30
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11-17 19:16
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水神
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風雲使者 ( 13 )
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6903
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2100 點
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211111 點
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2012-04-04
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感谢分享，多大年龄啊
------------------------
s
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Posted:
11-18 15:29
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初恋那件小事
級別：
精靈王 ( 12 )
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2789
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269 點
金錢：
160102525 USD
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2011-06-06
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少吃多动，说的很简单啊。可是上班压力大，就吃点东西好解压了，上班时间长，哪还能去运动呢。
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11-18 09:40
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财判
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騎士 ( 10 )
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4558
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351 點
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2023-05-25
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减肥确实是可以逆转二型糖
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Posted:
11-17 19:05
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满足啊
級別：
騎士 ( 10 )
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1673
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2032 USD
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20 點
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2014-01-22
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个人看法：适当运动是好的，尽量在跑道上跑步，不要在水泥路上跑。尽量走平地，不要爬楼梯、上坡！
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11-18 09:07
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刀可特儿
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管住嘴迈开腿，2型糖尿病先减肥，如果还不行就口服药物，目的是预防并发症，血糖控制不好，并发症出来的越快
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11-17 23:23
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健健康康的人
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俠客 ( 9 )
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1909
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191 點
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2022-04-19
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锻炼能治早泄吗
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11-17 22:04
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fan080
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俠客 ( 9 )
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1913
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192 點
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2098 點
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2014-03-04
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11-17 19:08
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我下面很好吃
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7888
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2014-09-08
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11-17 19:18
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陈炫霖
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2024-04-04
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11-17 19:34
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www.xxx
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2007-12-06
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没事多运动啊
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11-17 19:38
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怪蛋
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精靈王 ( 12 )
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19680
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2236 點
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2008-08-13
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11-17 20:33
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飞翔的糖果
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336
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133 點
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1066 點
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2022-11-26
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不要追求跑步的速度。别着急，慢慢来。。
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Posted:
11-17 20:35
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happiness_
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精靈王 ( 12 )
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2654
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1209 點
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2014-05-17
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有精力保养身体就是极好的了
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11-17 20:41
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忽然间迷失
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11-17 20:42
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捞乜都掂
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1239
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124 點
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6586 USD
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2021-01-20
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11-17 20:55
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一日千里马
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232 點
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2996 USD
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2015-07-06
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11-17 20:58
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细雨留声
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俠客 ( 9 )
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1941
威望：
137 點
金錢：
11736 USD
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4871 點
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2015-10-08
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11-17 20:59
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澳美风情
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威望：
82 點
金錢：
10492 USD
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2025-10-25
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11-17 21:02
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更吹落星如雨
級別：
聖騎士 ( 11 )
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8376
威望：
830 點
金錢：
16206 USD
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註冊：
2023-02-01
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11-17 21:03
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归来的奥特曼
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5230
威望：
288 點
金錢：
19153 USD
貢獻：
999 點
註冊：
2025-02-20
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11-17 21:08
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东光太郎
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
5194
威望：
289 點
金錢：
19191 USD
貢獻：
333 點
註冊：
2025-03-06
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穆尚
級別：
光明使者 ( 14 )
發帖：
31466
威望：
9686 點
金錢：
9673 USD
貢獻：
269043 點
註冊：
2016-12-15
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减肥最简单的方法就是饥饿， 所有花钱的方法都是傻逼
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