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本頁主題: “为了减肥,我们每天都要再床上做一次!”字體大小 寬屏顯示 只看樓主 最新點評 熱門評論 時間順序
赵奕欢


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2021-01-03

“为了减肥,我们每天都要再床上做一次!”

 
 
 
 
 
 
 
 



ps:其实现在最有效的减脂方式是无氧抗阻训练+有氧训练。在减少脂肪的同时保持肌肉组织,也许在减重速度上慢点,但是如果保持很好的生活习惯,几乎不会造成反弹。只要达到的燃脂心率并且保持,其实各种运动都差不多,所以,言而总之就是要坚持坚持再坚持!
而且,像这样不管身体状况,利用无节制的啪啪企图减肥,其实很不推荐的。比如问题中的姑娘,两个人已经感觉到疲惫了,这就是身体发出的警告。这时候就要重视起来,好好休息,调整状态。以免产生更坏的后果。严重可能会出现:记忆力衰退,睡不着觉,排尿困难,小腹胀痛等等问题。女性则会出现小妹妹酸涩,肿胀,排尿困难等等。

想要通过啪啪啪来减肥是很难成立的!啪啪啪可以是一种有益身心健康的运动方式,但是它的消耗很难让它成为一种有效的减肥方法!而且当啪啪成为减肥的一个手段之后,大概就会失去原有的趣味了。

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DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 03-25 18:43 發表評論
人生若如初


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谢谢分享
TOP Posted: 03-25 18:44 #1樓 引用 | 點評
qqq0623


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TOP Posted: 03-25 18:53 #2樓 引用 | 點評
唯心所现


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TOP Posted: 03-25 18:55 #3樓 引用 | 點評
negen


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他她分不清楚。
TOP Posted: 03-25 18:57 #4樓 引用 | 點評
最后一代


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一直爱 一直做下去
TOP Posted: 03-25 19:05 #5樓 引用 | 點評
月痕


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天天做鸡儿吃不消
TOP Posted: 03-25 19:06 #6樓 引用 | 點評
铁人王大锤


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TOP Posted: 03-25 19:09 #7樓 引用 | 點評
Ceylan


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TOP Posted: 03-25 19:11 #8樓 引用 | 點評
草原科多兽


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毕竟男的有贤者时间
TOP Posted: 03-25 20:42 #9樓 引用 | 點評
潇洒在风尘间


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就怕肉没减下去反而身体垮了
TOP Posted: 03-25 21:44 #10樓 引用 | 點評
时间道祖


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TOP Posted: 03-25 22:38 #11樓 引用 | 點評
星雨消逝


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唧唧复唧唧
TOP Posted: 03-25 22:39 #12樓 引用 | 點評
V5XMG


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TOP Posted: 03-26 02:20 #13樓 引用 | 點評
sky2ekin


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这也可以。。
TOP Posted: 03-26 03:09 #14樓 引用 | 點評
沐兮陌墨


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TOP Posted: 03-26 09:07 #15樓 引用 | 點評
绝味鸭皇


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有需要减肥的女性朋友吗。我提供帮助
TOP Posted: 03-26 09:31 #16樓 引用 | 點評
万人敬仰


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我不信,肯定能减肥
TOP Posted: 03-26 09:43 #17樓 引用 | 點評
守护小丫头


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肥没减下来,身体整虚了
TOP Posted: 03-26 09:44 #18樓 引用 | 點評
鸡蛋撞地球


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不尽兴饮食营养管控,是不可能减成功的,即使个别体质能减下来,但容易反弹
TOP Posted: 03-26 12:38 #19樓 引用 | 點評
龙年


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我寻思,这几秒不够啊……
TOP Posted: 03-26 16:42 #20樓 引用 | 點評
逃亡龟


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谢谢分享
TOP Posted: 03-26 23:46 #21樓 引用 | 點評
11jiuge


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不科学,暴瘦的不应该是男人吗
TOP Posted: 03-27 05:08 #22樓 引用 | 點評
xyz15052520


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一小时一次运动可以了吗
TOP Posted: 03-27 07:06 #23樓 引用 | 點評
教-授


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一天一次是10年前的我,现在不行了
TOP Posted: 03-27 15:20 #24樓 引用 | 點評
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