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“为了减肥,我们每天都要再床上做一次!”
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“为了减肥,我们每天都要再床上做一次!”
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赵奕欢
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2021-01-03
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“为了减肥,我们每天都要再床上做一次!”
ps:其实现在最有效的减脂方式是无氧抗阻训练+有氧训练。在减少脂肪的同时保持肌肉组织,也许在减重速度上慢点,但是如果保持很好的生活习惯,几乎不会造成反弹。只要达到的燃脂心率并且保持,其实各种运动都差不多,所以,言而总之就是要坚持坚持再坚持!
而且,像这样不管身体状况,利用无节制的啪啪企图减肥,其实很不推荐的。比如问题中的姑娘,两个人已经感觉到疲惫了,这就是身体发出的警告。这时候就要重视起来,好好休息,调整状态。以免产生更坏的后果。严重可能会出现:记忆力衰退,睡不着觉,排尿困难,小腹胀痛等等问题。女性则会出现小妹妹酸涩,肿胀,排尿困难等等。
想要通过啪啪啪来减肥是很难成立的!啪啪啪可以是一种有益身心健康的运动方式,但是它的消耗很难让它成为一种有效的减肥方法!而且当啪啪成为减肥的一个手段之后,大概就会失去原有的趣味了。
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03-25 18:43
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人生若如初
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03-25 18:44
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qqq0623
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03-25 18:55
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negen
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03-25 19:05
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03-25 19:09
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Ceylan
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