每年的五月初五，是中国传统民俗节日：端午节！也叫端阳节。“玉粽袭香千舸竞，艾叶黄酒可驱邪”。端午节是一个颇受老百姓重视的节日，所以传承着各种有趣且有意义的传统习俗与活动。比如：赛龙舟、挂艾草、饮黄酒、拜神祭祖、吃粽子、放纸鸢、放纸龙等。

端午佳节这天是一年当中“阳气”最盛之时，根据自己作为一个南方人的亲身经历，端午节有着吃“5黄”的习俗。何为“5黄”？指的是名字中带有“黄”字的食材，有着驱邪避暑的说法。咱们可别丢了老传统，毕竟端午吃“5黄”有着家人安康，顺当平安的美好寓意。

雄黄酒

端午时节以及端午过后，天气愈发炎热，“苦夏”来临。毒虫蛇蚁横行，暑邪病疫正盛，老辈人传下了端午喝雄黄酒能够“避疫驱邪”以及“百毒不侵”的老习俗。


喝雄黄酒虽说是老辈人传下来的习俗，但是雄黄酒不可多喝，象征性意思一番即可。或者用普通黄酒替代，毕竟雄黄酒的主要成分是二硫化砷，加热之后经过化学反应会转变为“砒霜”。所以一般来说，会用雄黄酒涂抹在孩子的额头或者身上，期盼孩子安康体健。

黄鳝

俗话说“端午黄鳝赛人参”！端午节前后的黄鳝是一年当中最为肥美的阶段，富含维生素A、卵磷脂、蛋白质以及DHA等多种营养元素。作为“5黄”之一，黄鳝有着鲜嫩嫩滑的口感，是淡水水产中颇受欢迎的一种，老少皆宜的滋补食材。

咸鸭蛋黄

端午节吃的“5黄”，咸鸭蛋黄就是其中之一。咸鸭蛋黄风味独特，口感细腻，甚至有人将其赞美为“不逊色于蟹黄”。近年来，咸鸭蛋黄融入于各种糕点，蛋黄酥、咸蛋黄月饼等，而端午节咸鸭蛋黄肉粽才是主角！想必大家早就准备好各种口味的粽子，等着端午节与家人一同分享了吧？

黄鱼

端午节吃黄鱼的传统习俗由来已久，在江南地区颇为盛行。关于端午吃黄鱼，有着各种各样的坊间流传。有说吃黄鱼是为了纪念吴王，也有人说吃黄鱼是为了提醒老百姓要努力耕作。其实，端午节吃黄鱼在我看来就是尝鲜！因为端午节前后正是黄鱼产卵的时节，这个时候的黄鱼肉质肥嫩鲜美，是不容错过的水产食材。

五花肉红烧黄花鱼做法：

1、少许五花肉切薄片，黄花鱼刮鱼鳞、去内脏清洗干净，在鱼背部划几刀。黄花鱼放入盘子里，加姜片、小葱、料酒腌制去腥。

2、五花肉下锅煸炒出猪油，腌制好的黄花鱼下锅煎至鱼皮焦黄。倒入没过黄花鱼的开水，锅里加盐、蚝油、鸡精、老抽、生抽、料酒，大火煮至鱼肉完全断生转小火，加入青红辣椒烧至黄花鱼入味即可。

黄瓜

端午节的传统习俗众多，且颇有讲究。而端午节吃黄瓜也是因为黄瓜是一种特别适合夏季食用的佳蔬。黄瓜水分含量足，维生素含量丰富，口感脆爽，能够补水消暑，黄瓜直接吃或者烹饪成菜肴皆可。夏天就应该多吃带“瓜”字的果蔬，天气炎热出汗多，就应该吃像黄瓜这样含水量充足的果蔬补水。

黄瓜胡萝卜丝煎蛋做法：

1、黄瓜洗净切丝，胡萝洗净去皮切丝，3个鸡蛋打入碗中用筷子充分搅散。

2、切好的黄瓜丝和胡萝卜丝倒入鸡蛋液中，加入盐、蚝油、生抽、鸡精搅拌均匀。

3、热锅烧油，油热之后把黄瓜胡萝卜丝蛋液倒入锅里，煎至蛋液凝固，食材断生即可起锅盛盘。

一座城，一种味道！关于端午的传统习俗以及传统食物因为地域的不同，也会有所差异。不过说到底，大家皆是为了通过老传统表达对节日的传承，吃的食物是为了能够顺应时节，以及对健康平安、顺顺当当的美好祝愿。