草榴社區
» 您尚未
登錄
註冊
|
搜索
|
社區服務
|
银行
|
邀请注册
|
幫助
社區服務
.:.
草榴社區
»
技術討論區
»
很好的锻炼方法,真人真事
<
上一頁
11
12
13
14
15
16
17
下一頁
>
回帖
發布主題
本頁主題:
很好的锻炼方法,真人真事
字體大小
寬屏顯示
只看樓主
最新點評
熱門評論
時間順序
特洛夫斯基
級別:
精靈王 ( 12 )
發帖:
16343
威望:
1552 點
金錢:
55660987 USD
貢獻:
66666 點
註冊:
2015-01-27
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
感谢分享看看
TOP
Posted:
05-10 08:07
#325樓
引用
|
點評
爱上威廉
級別:
騎士 ( 10 )
發帖:
3243
威望:
325 點
金錢:
7541 USD
貢獻:
0 點
註冊:
2020-01-16
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
谢谢分享
TOP
Posted:
05-10 09:13
#326樓
引用
|
點評
姬姬歪歪
級別:
俠客 ( 9 )
發帖:
1000
威望:
101 點
金錢:
7399 USD
貢獻:
1000 點
註冊:
2022-03-13
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
感谢大佬分享
TOP
Posted:
05-10 10:03
#327樓
引用
|
點評
彩虹马
級別:
新手上路 ( 8 )
發帖:
184
威望:
19 點
金錢:
2741 USD
貢獻:
0 點
註冊:
2016-10-24
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
出牛逼不打草稿,你徐哥18岁吧
TOP
Posted:
05-10 10:28
#328樓
引用
|
點評
继续喝豆浆
級別:
聖騎士 ( 11 )
發帖:
6445
威望:
583 點
金錢:
3150 USD
貢獻:
1314 點
註冊:
2015-08-29
赞(1)
|
資料
短信
推薦
編輯
谢谢分享
TOP
Posted:
05-10 11:06
#329樓
引用
|
點評
规矩的凡人
級別:
禁止發言 ( 8 )
發帖:
807
威望:
105 點
金錢:
3 USD
貢獻:
0 點
註冊:
2022-04-13
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
1024
TOP
Posted:
05-10 11:07
#330樓
引用
|
點評
刀剑集英
級別:
俠客 ( 9 )
發帖:
1566
威望:
147 點
金錢:
2163506 USD
貢獻:
0 點
註冊:
2021-03-05
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
1024
TOP
Posted:
05-10 11:08
#331樓
引用
|
點評
尛槑槑
級別:
俠客 ( 9 )
發帖:
706
威望:
136 點
金錢:
780 USD
貢獻:
0 點
註冊:
2021-08-17
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
1024
TOP
Posted:
05-10 11:11
#332樓
引用
|
點評
调阴师
級別:
俠客 ( 9 )
發帖:
1648
威望:
165 點
金錢:
4615 USD
貢獻:
0 點
註冊:
2022-01-21
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
1024
TOP
Posted:
05-10 11:14
#333樓
引用
|
點評
斯东十方
級別:
新手上路 ( 8 )
發帖:
84
威望:
9 點
金錢:
107 USD
貢獻:
0 點
註冊:
2022-05-05
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
感谢您!!首先吸气,收腹,缩肛,提睾丸(就是收紧PC肌)这样紧持十秒,然后放松六秒,就是吸气走十步,然后放松走六步,每天坚持,紧持一个月
TOP
Posted:
05-10 11:27
#334樓
引用
|
點評
酸奶小兵
級別:
新手上路 ( 8 )
發帖:
21
威望:
3 點
金錢:
41 USD
貢獻:
0 點
註冊:
2022-05-09
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
感谢分享
TOP
Posted:
05-10 11:39
#335樓
引用
|
點評
一捅天吓
級別:
新手上路 ( 8 )
發帖:
422
威望:
52 點
金錢:
21464 USD
貢獻:
21 點
註冊:
2022-03-28
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
可以的
TOP
Posted:
05-10 11:48
#336樓
引用
|
點評
四皇红发
級別:
天使 ( 14 )
發帖:
6154
威望:
690 點
金錢:
6807 USD
貢獻:
2500000 點
註冊:
2013-12-30
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
看一看
TOP
Posted:
05-10 11:54
#337樓
引用
|
點評
上岸的鱼
級別:
俠客 ( 9 )
發帖:
2896
威望:
290 點
金錢:
2939 USD
貢獻:
0 點
註冊:
2015-11-25
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
感谢分享
TOP
Posted:
05-10 12:35
#338樓
引用
|
點評
不断进行时
級別:
俠客 ( 9 )
發帖:
2089
威望:
229 點
金錢:
3530 USD
貢獻:
0 點
註冊:
2022-04-11
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
1024
TOP
Posted:
05-10 16:05
#339樓
引用
|
點評
纪念日全食
級別:
俠客 ( 9 )
發帖:
1060
威望:
108 點
金錢:
373 USD
貢獻:
0 點
註冊:
2020-06-21
赞(1)
|
資料
短信
推薦
編輯
1024
TOP
Posted:
05-10 16:06
#340樓
引用
|
點評
黄金堡
級別:
新手上路 ( 8 )
發帖:
415
威望:
45 點
金錢:
28008 USD
貢獻:
0 點
註冊:
2021-10-18
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
感谢分享
TOP
Posted:
05-10 16:07
#341樓
引用
|
點評
抚乳娃
級別:
新手上路 ( 8 )
發帖:
320
威望:
33 點
金錢:
579 USD
貢獻:
0 點
註冊:
2018-06-17
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
1024
TOP
Posted:
05-10 17:12
#342樓
引用
|
點評
一路向西XZ
級別:
新手上路 ( 8 )
發帖:
649
威望:
65 點
金錢:
178177 USD
貢獻:
0 點
註冊:
2014-06-27
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
好,留名,收藏了。
TOP
Posted:
05-10 17:23
#343樓
引用
|
點評
进入红灯区
級別:
精靈王 ( 12 )
發帖:
1247
威望:
125 點
金錢:
2259315 USD
貢獻:
100000 點
註冊:
2011-09-19
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
1024
TOP
Posted:
05-10 20:42
#344樓
引用
|
點評
玖曲安瀾
級別:
俠客 ( 9 )
發帖:
1827
威望:
183 點
金錢:
6443 USD
貢獻:
0 點
註冊:
2021-01-02
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
我不信
TOP
Posted:
05-11 10:20
#345樓
引用
|
點評
秒射2cm
級別:
精靈王 ( 12 )
發帖:
28256
威望:
2718 點
金錢:
113734 USD
貢獻:
15347 點
註冊:
2019-01-16
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
感谢分享
TOP
Posted:
05-11 11:07
#346樓
引用
|
點評
下午茶
級別:
新手上路 ( 8 )
發帖:
751
威望:
76 點
金錢:
937 USD
貢獻:
0 點
註冊:
2014-09-08
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
感谢分享
TOP
Posted:
05-11 17:53
#347樓
引用
|
點評
sheva
級別:
騎士 ( 10 )
發帖:
4136
威望:
458 點
金錢:
35632 USD
貢獻:
273 點
註冊:
2020-05-15
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
感谢分享
TOP
Posted:
05-11 18:04
#348樓
引用
|
點評
维尼那个熊
級別:
新手上路 ( 8 )
發帖:
646
威望:
65 點
金錢:
382 USD
貢獻:
0 點
註冊:
2018-09-16
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
1024
TOP
Posted:
05-11 18:07
#349樓
引用
|
點評
<
上一頁
11
12
13
14
15
16
17
下一頁
>
.:.
草榴社區
»
技術討論區
電腦版
手機版
客戶端
DMCA
用時 0.02(s) x2 s.10,
11-29 10:41